2014年1月14日火曜日

YOGA

新年
元旦には初マラソンをちょこっとして

今年は走るぞ!と
心に誓いましたが。。。
元旦以来、走ってないわたしです。

理想は6.7時起床
身体をほぐし30分ほどランニング

太陽の光を存分に浴びて

その後
朝食
掃除



仕事

あとYOGA

(これ何年前から言ってるんだろう)

続かないですね〜〜

引き締まった身体を目指してます。
(生まれてからずっと)



とりあえず部屋にYOGA
スペースを設けることも重要。



気持ちのよい新年にしましょう。



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