2016年5月27日金曜日

Health minded ;)

鎌倉のOXYMORONのカレーが恋しくなって

香草と薬味たっぷりのエスニックカレー

薬味がをこの3倍は追加して食べた!
母が送ってくれたご近所さんにもらった
古代米もたっぷり入れてご飯炊きました。

ドライカレーって簡単で良い◎

最近YOGA
(なんちゃって)
も初めて凄く調子が良かった

心身共にストレスフリーで
これは続けなきゃと思った矢先



調子に乗って薄着に慣れないサンダルで
3日間だけ
過ごしたら
最後は立ってるのも辛くて
腰も意味が分からないくらい痛くて
全部台無しってくらい
体調崩しました。

その日は半身浴して
上から下まで全身シルクと冷えとり靴下と
ハーブパットをお腹にあてて
羽毛布団をしっかり掛けて寝ました。。。

調子に乗るな。
という事ですね。

今年は梅ジュースも紫蘇ジュースも
仕込みたい。


女性の皆様

夏の冷えには気をつけましょう



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